Hyperventilatie

Iedereen die ervaring heeft met hyperventilatie, angsten en paniek, weet hoe zeer deze aandoening je leven kan beïnvloeden. Het kan je hele leven ontwrichten.
Er zijn uiteenlopende behandelvormen voor hyperventilatie- angst- en paniekklachten.
Een arts kan medicijnen voorschrijven of psychotherapie adviseren.
Bij een logopedist kunt u leren hoe ademen eigenlijk gaat en hoe u dit zelf kan veranderen.

Er worden verschillende types ademoefeningen aangeboden, zodat u zelf kunt uitproberen welke oefeningen voor u geschikt zijn. Methodes waaruit oefeningen worden aangeboden zijn bijvoorbeeld: Dixhoorn, Buteyko, Le Huche en Öcker. Indien blijkt dat ontspanningoefeningen goed kunnen helpen, kan o.a. acupressuur worden toegepast.

Ik maak gebruik van de Nijmeegse Vragenlijst voor hyperventilatieklachten. Zo kunnen we na een korte periode van therapie samen bekijken of er vermindering van klachten is en of het zinvol is de therapie voort te zetten.

Meer informatie vindt u bijvoorbeeld op www.hyperventilatie.org.